Neste final de semana fomos para Cabo Frio, cidade litorânea que fica a 2 horas do Rio, para uma final de semana de sol e corrida.
Ainda bem que aproveitamos parte do sol no sábado pois no domingo o dia amanheceu frio, com o céu cinza e carregado de nuvens.
Ainda bem que aproveitamos parte do sol no sábado pois no domingo o dia amanheceu frio, com o céu cinza e carregado de nuvens.
Essa foi a nossa segunda participação na Corrida da Padroeira de Cabo Frio (primeira participação), que está em sua terceira edição. Estávamos inscritos para a prova de 10K mas o Sergio está se recuperando de uma distensão muscular e alterou seu percurso para 5K, ele queria testar a sua recuperação. Eu até tentei alterar a minha inscrição para acompanhá-lo, mas levei bronca e fui despachada sem dó nem piedade para os 10K, sozinha.
Por ainda estar sentido uma lembrança da dor, Sergio foi cauteloso e alternou entre corrida/caminhada e completou os 5km em 38 minutos. A corredora solitária aqui fez seu melhor tempo na distância: 9,6K em 59:07. Até agora não sei se a km da prova estava incorreta ou se aconteceu o mesmo da última Meia, quando o Garmin se perdeu no túnel ... o céu estava muito encoberto em Cabo Frio. Mas de qualquer maneira, foi o meu melhor ritmo para essa distância, estou melhorando!
Percurso:Praia do Forte em Cabo Frio. A única parte ruim do percurso é quando sai do asfalto para o paralelepípedo, fora isso ... dunas, praia, orla com um visual e tanto.
Organização: OK para uma prova pequena com 700 inscritos, mas infelizmente eu acredito que eles erraram na km para menos (o Garmin acusou 9,64KM).
Organização: OK para uma prova pequena com 700 inscritos, mas infelizmente eu acredito que eles erraram na km para menos (o Garmin acusou 9,64KM).
A largada foi pontual, as 9h. O clima estava bom sem sol e desta vez as medalhas não acabaram como ano passado.
Hidratação: Postos bem abastecidos com água gelada.
Guarda-volumes: Não utilizamos.
Kit: Somente camiseta regata, de qualidade bem diferente das que normalmente ganhamos. Assim como ano passado, doaremos as duas.
Hidratação: Postos bem abastecidos com água gelada.
Guarda-volumes: Não utilizamos.
Kit: Somente camiseta regata, de qualidade bem diferente das que normalmente ganhamos. Assim como ano passado, doaremos as duas.
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| Praia do Forte, sábado de sol! |
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| Água limpinha e geladona! |
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| Vista da piscina do hotel. Aê Gilmar, tentei caprichar! |
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| Um pequeno visitante! Gilmar, nessa foto eu testei o zuper zoom da máquina! |
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| Largada na Praia do Forte, céu encoberto e muito frio! |
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| Sol, pode continuar escondido, eu não ligo e até prefiro! |
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| Sergio registrou as Dunas de Cabo Frio! |
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| E eu abri o sorriso quando encontrei meu companheiro de kms! |
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| Marido, que saudade, senti sua falta! |
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| Mantendo o foco, pq o marido carrasco me viu feliz demais e mandou acelerar. |
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| Faltando pouco, muito pouco. |
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| Mais uma medalha! Sergio ficou muito orgulhoso! hohoho |
