16 Agosto 2009 - Fatos e Fotos

Linda manhã de domingo em Alphaville-SP, clima ótimo, corrida local, poucas pessoas (cerca de 1000), percurso plano e kit entregue depois da corrida e não antes como em todas as outras...
Baixamos o tempo em cerca de 3 minutos e meio em relação aos treinos!!!

Já estamos pensando no próximo desafio...

Momentos antes da largada

Juntos no descanço e no cansaço!!!! (risos)

Felicidade ao terminar a prova bem e com nossas medalhinhas!!!

16 Agosto 2009 - Resultado de Corrida

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: ADRIANA PEIXOTO

Evento	ALPHAVILLE RUNNING 2009 - ETAPA 3 - SP
Número de peito	114
Sexo	F
Categoria	F2529
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:38:20.56
Tempo Bruto	00:39:19.23

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Segue abaixo o resultado do(a) atleta: SERGIO RICARDO DA SILVA JOAQUIM

Evento	ALPHAVILLE RUNNING 2009 - ETAPA 3 - SP
Número de peito	115
Sexo	M
Categoria	M3539
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:38:20.56
Tempo Bruto	00:39:19.23

08 Agosto 2009 - Fatos e Fotos

Primeiro desafio de corrida do Casal, primeira corrida a noite, primeira corrida na areia... vários ingredientes para turbinar o desafio.

Praparação e ansiedade

Foto dos corredores pouco antes da largada. Alan firme e forte nas missões!!

Nossa primeira medalha juntos!!!

Foto padrão!! Faltaram Carol e Henrique... na próxima eles particiaparão!!

Parabéns para a mais nova atleta de corridas de rua que superou seus limites após 5 treinos!!!

Depoimento da atleta "Adriana lesminha": Não poderia existir pior prova para meu início nas corridas. Nunca mais corro na areia! Cansaço absurdo, mas houve a superação do tempo. Para quem começou achando que terminaria a 1° corrida com o tempo de 1h, nada mal. Missão cumprida!
Meu marido e treinador, meu maior incentivador e motivador, essa medalha é pra vc!

08 Agosto 2009 - Resultado de Corrida

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: ADRIANA PEIXOTO

Evento	FILA NIGHT RUN 2009 - ETAPA 3 - RJ
Número de peito	3529
Sexo	F
Categoria	F2529
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:48:12.40
Tempo Bruto	00:53:19.45
Classificação Total	3160
Classificação por Categoria	298
Classificação por Sexo	1326
Pace Médio	00:09:38
Velocidade Média Total	6,22

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Segue abaixo o resultado do(a) atleta: SERGIO RICARDO DA SILVA JOAQUIM

Evento	FILA NIGHT RUN 2009 - ETAPA 3 - RJ
Número de peito	418
Sexo	M
Categoria	M3539
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:48:11.95
Tempo Bruto	00:53:19.65
Classificação Total	3159
Classificação por Categoria	310
Classificação por Sexo	1834
Pace Médio	00:09:38
Velocidade Média Total	6,22

26 Julho 2009 - Fatos e Fotos

Manhã nublada, temperatura amena, dia propicio para uma boa corridinha.
Circuito das Estações Adidas é uma prova bembadalada, inscrições acabam rápido. Quase perdi...
Estava gripado e muito congestionado. Corri pela fissura mesmo e não estava visando muito melhoria em meu tempo, que no final das contas manteve a média.
Corrida foi muito boa!!!

Proximo desafio, Fila Night Run 08/08/2009!!

Prova agendada! Fila Night Run!! Rumo aos treinamentos.

Só na preparação como o Pão de Açucar ao fundo!!

Missão cumprida

Alan e Carol para foto padrão dos corredores!! Parabéns!

26 Julho 2009 - Resultado de Corrida

Segue abaixo o resultado do(a)atleta: SERGIO RICARDO DA SILVA JOAQUIM

Evento	CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS - INVERNO 2009
Número de peito	501
Sexo	M
Categoria	M3539
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:31:44.85
Classificação Total	2453
Classificação por Categoria	258
Classificação por Sexo	1697
Pace Médio	00:06:20
Velocidade Média Total	9,44

19 Julho 2009 - Fatos e Fotos

Em continuidade ao tratamento nos joelhos, continuo com corridas intervaladas de pouco treino até a franca recuperação.
Entre os KM 3 e 4 fiquei cansado e senti a falta de treinos...
Apesar dos pesares consegui baixa mais 1 minuto em relação a ultima prova!! VIVA!!!

Adriana está começando a gostar... vamos nos preparar para a 1a corrida juntos!!!

Meus grandes amigos Marcia e Henrique

Mais um desafio ultrapassa, falta de treinamentos com regularidade me custou muito cansaço a partir do KM 3

Louros da vitoria em completar mais uma prova!!! Henrique e Carol !!!