25 Julho 2010 - Fatos e Fotos

Céu azul, calor agradável, vários amigos e um ótimo astral.

O ponto negativo foi o número de participantes. Corrida muito cheia com várias pessoas caminhando já de início. Atrapalha um pouco pois a quantidade de ultrapassagens é grande... mas não adianta estressar... vale mesmo curtir a prova.

Equipe Lets Run indo para largada

Todos contentes com seus resultados! Na próxima corrida Adidas em SET/2010 temos a proposta de correr 10K. Vamos aos treinos.

Karissa (amiga do Pilates) e sua amiga Mariana.

Carol e Alexandre (o mais novo integrante da equipe Let's Run) voltando a ativa. Vamos aos treinos pois temos vários desafios até o final do Ano. Não desanimem!!!

Reencontrando amigos Rafael e Jorga da CSA.

Nossas medalhinhas... como sempre...

22 KM chegando e é hora de intensificar os treinos.

Meia Maratona - Preparação em 5 semanas

Reportagem sobre a preparação de 5 semanas para encarar a Meia Maratona.

O treino é pesado! Jorge, lembra do assunto de domingo??? Leia a reportagem e siga a planilha!!!

Reportagem e considerações - Não deixem de ler!
- Planilha de treinamento para 21km-

Fonte: Revista Contrarelogio

18 Julho 2010 - Fatos e Fotos

Mais uma corrida pela frente, mais um desafio alcançado!



O tempo estava ruim, o Aterro estava cinza e gelado. Tempo muito propício para quem pretendia voar baixo! Foi isso que o Sergio fez, melhorou sem tempo nesta prova em quase 5 minutos.

Eu estava gripada, mas mesmo assim consegui correr e completar a prova longe do último lugar. rsrs

Hoje a equipe Let's Run teve várias surpresas: Mais quatro novos integrantes (Sabrina, Daniel, Paula e Rato) se juntaram ao grupo, houve o retorno de dois amigos queridos (Marcia e Henrique) e várias pessoas aumentando a distância (de 5km para 6km e futuramente para 10Km).

27 Junho 2010 - Fatos e Fotos

Chegamos a 2a etapa do Circuito Athenas: 5 milhas (8KM) com dia perfeito sem calor, nublado e com vários postos d água!!

Chego a minha 30a corrida 14 meses depois e Adriana a 20a corrida 10 meses depois.

Uma vitória para nós dois. Desde que Adriana começou a correr e com os dois inscritos na mesma prova, só corremos lado a lado e já se foram 18 corridas juntos... muitas ainda virão!

Ainda de quebra temos vários amigos correndo conosco, que é sempre um excelente programa!

Preparando para o aquecimento

Augusto e Léo cheios de disposição para primeira corrida oficial deles de 8K e também estavam se preparando para o aquecimento

Nossa foto oficial padrão: cheios de satisfação por mais um objetivo alcançado!!

Equipe Lets Run na foto oficial!! Parabéns Augusto e Léo pela otima performance nos 8K!!! Lembrem-se que em SET/2010 teremos a 3a etapa onde correremos 10K.

Equipe Lets Run: Vamos intensificar os treinos para um comparecimento maior nas etapas mais longas!!! Conto com vocês!

Próxima parada: FAMILY RUN 6K - 18/06... próxima corrida ainda está longe... muito tempo para treinar!!!

20 Junho 2010 - Fatos e Fotos

Hoje o clima do Aterro do Flamengo estava completamente diferente, estava congelando. O tempo bonito e sem nunvens não foi capaz de nos aquecer antes da prova (que foi muito bem organizada).

Mas o dia de hoje nos trouxe uma felicidade e uma motivação diferente, hoje foi o dia da estréia da Paolla na equipe Let's Run.


Nossa amiga conseguiu completar todo o percurso sem caminhar, e ainda fechou o percurso de 5km em aproximadamente 33min. Fôlego de atleta e astral de campeã! Ficamos muito orgulhosos!

Paolla gostou tanto de participar que já estava perguntando para o seu personal General (Sergio) se ele achava possível a sua participação em uma prova de 6km. Acho que a Let's Run já pode montar uma tenda, ganhamos mais uma parceira para nossas corridas de rua. Só no dia de hoje foram 8 participantes!

Ficamos felizes com o resultado da nossa querida amiga, felizes em conseguir reunir tantos amigos para uma pratica esportiva tão saudável e prazerosa (Paolla, Alex, Williams, Will, Alan, Leo, eu e Sergio.
Que sempre tenhamos saúde para praticar esportes e amigos para celebrar as conquistas!

Parabéns!

30 Maio 2010 - Fatos e Fotos

Chegou o dia dos tão temidos 16km.

Ainda assustados com os 16Km...

Finalizamos a prova com sucesso e com algumas bolhas nos pés e algumas dores localizadas...
Nada que nossos amigos, corredores e doutores (Ralph e Henrique) não resolvam... risos

Ao contrário de todas as últimas corridas, o Aterro não estava fervendo, fomos presenteados com muito vento, água e sombra.

A prova foi muito bem organizada, postos de hidratação bem espalhados e poucas pessoas caminhando.

Tivemos o azar de ver a primeira colocada (Maria) perder sua posição por um descuido. Foi difícil vê-la retornar aos prantos, depois de não prestar atenção na sinalização da prova. Triste.

Outro ponto difícil da prova foi passar pelo local de revezamento e continuar seguindo em frente. Mas todo sacrificio foi totalmente compensado no momento em que cruzamos a linha de chegada. Nos superamos, nos divertimos e terminamos juntos mais um desafio.

Vitória !!! nós somos capazes!!! nós conseguimos!!
Sensação indescritível.

Próxima Prova: 20-06-2010 // 5K // Corporate Run

23 Maio 2010 - Fatos e Fotos

Corrida dos Fuzileiros

Mais uma corrida, mais um dia lindo no Rio de Janeiro, mais um domingo correndo ao lado de amigos.

A corrida foi ótima! Poderia ter sido melhor se Adriana não estivesse gripada, mas mesmo assim fizemos um excelente tempo.

Galera reunida! Da esquerda para a direita Williams, Leo, Will, Alex, Adriana e Sergio.

Reencontramos um casal super querido, Noblat e Carmem.

Homenagem do dia vai para a Paolla! Uma amiga querida que ficou de fora do nosso álbum de participantes e/ou acompanhantes.
Esse não é um blog exclusivo de corredores, ok? Quem ama acompanha e merece ter sua foto publicada.
Esse status de acompanhante da Paolla está com os dias contados, em breve ela fará sua estreia nas pistas do Aterro!

Como não poderia faltar, nossas medalhas! Mais uma para o quadro.